Een gezond en gevarieerd voedingspatroon bevat doorgaans genoeg eiwitten. Ook als je veel sport. Gemiddeld heb je 1 gram eiwit nodig per kg gezond/ gewenst lichaamsgewicht.

Misschien is het je opgevallen dat ik niet actief ben op facebook, instagram en andere social media kanalen. Grappige filmpjes Aangezien ik wel degelijk een account heb op instagram en facebook kunnen vrienden en familie wel eens heel leuke filmpjes met me delen. En ik moet zeggen dat ik daar enorm van kan genieten. Maar zodra ik dan klaar ben met dat filmpje begint er weer een ander filmpje. Tja, daar heb ik dan eigenlijk niet om gevraagd en vind ik het ook zonde van mijn ti

puistjes en mee-eters van binnenuit behandelen met behulp van gezonde voeding en persoonlijke orthomoleculaire begeleiding.